28.10. lekce není, pokračujeme další týden :)
Lekce je otevřená, takže stačí přijít ... včas, tj. 17:50 :) Cvičení je vhodné pro začátečníky i ty, kteří již nějakou dobu cvičí. Každá lekce trvá 60 minut, není třeba se hlásit, místa je dostatek. Platba za lekci (100,- Kč) se vybírá na místě, případně mohu vystavit fakturu. Zatím je kapacita tělocvičny dostatečná, pokud by se naše řady rozrůstaly, zvážím otevření ještě jednoho termínu. Jestli na lekce chodíte a chcete dostat info, pokud bude lekce zrušena, tak mi pošlete mail s tímto požadavkem a přidám si vás do speciálního seznamu.
Základní škola J. A. Komenského
Újezd 990
Kyjov
U hlavního vchodu se dáte levými dveřmi okolo budovy a po chodníčku dojdete ke skleněným dveřím a tedy vstupu do tělocvičny. Zpravidla jsou otevřeny od 17:45-17:58, pak zamykám, abychom včas začali. Takže naplánujte příchod nejlépe na 17:50. Mobily vypnout a cennosti si vemte s sebou do sálu.
Každý týden cvičíme novou sestavu. Lekce jsou komplexní, používám kombinace technik z hathajógy a rádžajógy. Skládám je dohromady vždy s určitým cílem a žádoucím působením. Nejedná se pouze o protažení a posílení těla. Mým cílem je především práce s myslí a její zklidnění, jež vede ke změnám ve fungování nejen nervového systému. Chceme být klidnější, vyrovnanější a šťastnější:)
S sebou pohodlné oblečení na cvičení. Komu bývá zima, tak na relaxaci si může vzít i deku. Podložku si prosím vemte vlastní, pokud chcete zapůjčit, tak mi zavčasu napište.
Tak si přijďte se mnou zacvičit!
Mrkněte na ONLINE KURZY, které jsem připravil pro systematickou domácí praxi.
Vždy, když něco nachystám, posílám pozvánky emailem. Například víkendy na Antariku jsou obvykle obsazeny velmi rychle, během pár dní, někdy hodin. Pokud nechcete promeškat příští přihlašování, napište mi sem váš email:
