Pololetní kurzy jógy

Všechny skupiny jsou obsazeny. Další možnost se hlásit bude až do letních kurzů červenec - srpen 2020.

Nespornou výhodou uzavřených kurzů oproti otevřeným lekcím je to, že mají jasně danou návaznost. Není potřeba techniky vysvětlovat stále dokola, skupina společně roste a tím pádem se dostane dál.



malé skupinky

abych se mohl v co nejvyšší míře věnovat všem
(neschováte se :)

důraz na správnost

pro dosažení žádoucího účinku dané techniky
(pomáhat a chránit :)

komplexní radža-jóga

nejen cviky, ale také dechové techniky, krije, koncentrace,...8v1 :)

práce s dechem

jakožto mostem mezi tělem a myslí
(dechberoucí zážitek :)

delší relaxace

k dosažení hlubokého uvolnění
(legálními prostředky :)

pro začátečníky i pro pokročilé

pozice mají mnoho variant
(nebát se vyčnívat :)

domácí praxe

instrukce k samostudiu navazující na lekci
(jogín z nebe nespadl :)

z lásky

k životu, józe, Vám
(aneb kdo hledá najde :)

Kurzy jógy v Brně


Leden - Červen 2020

PONDĚLÍ 17:30 - 19:00
ÚTERÝ 17:30 - 19:00
STŘEDA 17:30 - 19:00

Pro přihlášení mi pošlete email, kde uvedete skupinu, kterou jste si vybrali na 1lukas@pm.me

Kurz je v objemu 18 lekcí a začíná v týdnu od 13.1.2020. Jakmile do toho vstoupí Velikonoce, jarní prázdniny, atd. tak se lekce přesouvá na další týden. Náhrady zameškaných lekcí na otevřené lekci v Obřanech (max 4x).

Cena kurzu: 3690,- Kč.
č.ú. 1112009020/3030
V případě zrušení kurzu (což nepředpokládám) nebo pokud se najde náhradník, kurzovné samozřejmě vracím.

PONDĚLÍ - PRÁNA (energie)
- skupina pro cvičence, kteří ke mně již chodí
- chci se tady zaměřovat více na dechové techniky a trochu intenzivnější práci s tělem
SKUPINA JE PLNĚ OBSAZENA

ÚTERÝ - SUKHA (příjemnost)
- skupina pro všechny úrovně
- program bude podobný jako v ostatních skupinách, avšak jemnější varianty pozic a dechové techniky vedoucí k Sukha.
SKUPINA JE PLNĚ OBSAZENA

STŘEDA - MANAS (mysl)
- skupina pro ty, kteří ke mně již chodí
- tady se chci zaměřit na větší práci s myslí, koncentrační techniky, delší a hlubší relaxace, prátjáhára, jemnější práce s tělem s důrazem na zklidnění
SKUPINA JE PLNĚ OBSAZENA

Kurzy jógy probíhají zde:

Kšírovka
K lávce 705/10
616 00 Brno


Lekce na sebe volně navazují. Naučíte se mnoha různým jógovým technikám. Cvičíme ve skupinkách o max. 10ti lidech, a tak máme i dostatečný prostor na dotazy. Na každou lekci chystám novou sestavu, která obsahuje nejen ásany a dechové techniky, ale také koncentrační techniky, pratjáháru, mudry, bandhy, ... vše, co jóga nabízí. Na Kšírovce je kompletní zázemí, kavárna, šatny, sprchy. Podložky si nosit nemusíte (ale je to lepší, když máte svoji). Zaparkujete snadno přímo před budovou.


yoga4u

Video lekce

Ranní praxe jógy pro začátečníky

Zkuste si zacvičit jednoduchou sestavu každé ráno po několik dní a uvidíte, že se budete cítit lépe. Zabere vám to jen 15 minut a zlepší se vám pružnost páteře a objem prodýchávaného prostoru.




Pokud chcete dostávat čerstvé informace o nových kurzech a pobytech do emailu, stačí když mi napíšete:



1lukas@pm.me

Zpět